onsdag den 28. november 2012

Low carb franskbrød

Et lille forsøg der faktisk blev ret godt. Det er kun 23% kulhydrat og så er der 116kcal pr. skive hvis man skærer 18 skiver. Jeg skære det hele ud og fryser skiverne 2 og 2, så har jeg til weekenderne.


Low carb brød
  • 200g smuttede mandler
  • 50g hørfrø
  • 50g chia frø (eller flere hørfrø)
  • 4 æg
  • 4spsk creme fraise 6%
  • 1 æble fintrevet
  • Lidt salt
  • Lidt Sukrin
  • 3tsk bagepulver
Mal mandlerne, hørfrø og chia frø til mel - mandlerne skal males for sig, ellers bliver frøene ikke ordenligt malet.
Bland alle ingredienserne godt og kom i en brødform beklædt med bagepapir.
Bag ved 160grader i ca 1 time.



Ingen kommentarer:

Send en kommentar